Sleep Complex — melatonina, valeriana e magnésio para dormir melhor
Sleep Complex da Vittalogy® favorece o sono profundo e reparador graças à sua combinação de melatonina, extrato de valeriana, magnésio e passiflora, pensada para reduzir o tempo para adormecer e melhorar a qualidade do descanso.
GMP + ISO 22000 Fabricação espanhola
Benefícios do Sleep Complex para o sono e o descanso
Adormecer mais rápido
A melatonina contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer. Especialmente eficaz em jet lag e horários irregulares.
Sono profundo e reparador
A valeriana e a passiflora contribuem para a qualidade do sono, favorecendo fases mais profundas e um descanso mais reparador.
Relaxamento do sistema nervoso
O magnésio contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso e para o relaxamento muscular, facilitando a transição para o sono.
Sem dependência nem ressaca
Ao contrário dos soníferos de prescrição, a melatonina e os extratos vegetais não geram dependência nem efeito de ressaca no dia seguinte.
Os suplementos alimentares não substituem uma alimentação equilibrada nem um tratamento médico.
Para quem é indicado o Sleep Complex?
✅ Indicado para
- Dificuldade em adormecer ou manter o sono
- Jet lag e alterações de horário
- Pessoas com stress que afeta o descanso
- Trabalhadores por turnos ou com horários irregulares
- Sono pouco reparador ou despertar cansado
⚠️ Consultar o médico
- Gravidez e amamentação
- Tratamento com anticoagulantes ou antidepressivos
- Condução ou operação de maquinaria pesada (melatonina)
- Menores de 18 anos
Dosagem do Sleep Complex
Composição do Sleep Complex
Ingredientes ativos por dose (2 cápsulas)
| Ingrediente | Quantidade |
|---|---|
| Melatonina | 1,9 mg |
| Valeriana extrato seco (0,8% ácido valerénico) | 500 mg |
| Magnésio bisglicinato | 300 mg |
| Passiflora extrato seco | 200 mg |
Perguntas frequentes sobre Sleep Complex
A melatonina cria dependência?
Não. A melatonina é uma hormona que o próprio organismo produz. A suplementação com doses baixas (até 2 mg) não gera dependência nem suprime a produção endógena.
Posso tomá-lo todos os dias?
Sim para uso pontual. Para uso crónico (mais de 3 meses), consulta o teu médico, especialmente por causa da valeriana.
Funciona para o jet lag?
A melatonina é especificamente respaldada pela EFSA para o jet lag. Tome-a à hora de dormir no destino nos primeiros dias.
Posso conduzir no dia seguinte?
Sim. As doses incluídas são baixas e não produzem sonolência residual no dia seguinte na maioria das pessoas. Evite conduzir nas 4-5 horas seguintes à toma.
