Sleep Complex — mélatonine, valériane et magnésium pour mieux dormir
Sleep Complex de Vittalogy® favorise le sommeil profond et réparateur grâce à sa combinaison de mélatonine, extrait de valériane, magnésium et passiflore, conçue pour réduire le temps d'endormissement et améliorer la qualité du repos.
GMP + ISO 22000 Fabrication espagnole
Bienfaits de Sleep Complex pour le sommeil et le repos
S'endormir plus vite
La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement. Particulièrement efficace en cas de décalage horaire et d'horaires irréguliers.
Sommeil profond et réparateur
La valériane et la passiflore contribuent à la qualité du sommeil, favorisant des phases plus profondes et un repos plus réparateur.
Relaxation du système nerveux
Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à la relaxation musculaire, facilitant la transition vers le sommeil.
Sans dépendance ni gueule de bois
Contrairement aux somnifères sur ordonnance, la mélatonine et les extraits végétaux ne provoquent ni dépendance ni effet gueule de bois le lendemain.
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée ni un traitement médical.
À qui s'adresse Sleep Complex ?
✅ Recommandé pour
- Difficultés à s'endormir ou à maintenir le sommeil
- Décalage horaire et changements d'horaire
- Personnes stressées affectant leur repos
- Travailleurs postés ou aux horaires irréguliers
- Sommeil peu réparateur ou réveil fatigué
⚠️ Consulter un médecin
- Grossesse et allaitement
- Traitement par anticoagulants ou antidépresseurs
- Conduite ou utilisation de machines lourdes (mélatonine)
- Moins de 18 ans
Posologie du Sleep Complex
Composition du Sleep Complex
Ingrédients actifs par dose (2 gélules)
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Mélatonine | 1,9 mg |
| Valériane extrait sec (0,8% acide valérénique) | 500 mg |
| Magnésium bisglycinate | 300 mg |
| Passiflore extrait sec | 200 mg |
Questions fréquentes sur Sleep Complex
La mélatonine crée-t-elle une dépendance ?
Non. La mélatonine est une hormone naturellement produite par l'organisme. La supplémentation à faibles doses (jusqu'à 2 mg) ne crée pas de dépendance et ne supprime pas la production endogène.
Puis-je le prendre tous les jours ?
Oui pour un usage ponctuel. Pour un usage chronique (plus de 3 mois), consulte ton médecin, surtout en raison de la valériane.
Fonctionne-t-il pour le décalage horaire ?
La mélatonine est spécifiquement soutenue par l'EFSA pour le décalage horaire. Prenez-la à l'heure du coucher à destination les premiers jours.
Puis-je conduire le lendemain ?
Oui. Les doses incluses sont faibles et ne provoquent pas de somnolence résiduelle le lendemain chez la plupart des personnes. Évitez de conduire dans les 4-5 heures suivant la prise.
