Better You
Dein Immunsystem wird nicht mit einer einzigen ...
"Stärke deine Abwehrkräfte" ist der meistwiederholte und am wenigsten verstandene Satz der Supplement-Welt. Dein Immunsystem braucht mehr als 20 Nährstoffe, die zusammenarbeiten. Diese Anleitung erklärt, was jedes Element tut und...
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Dein Gehirn braucht mehr als Kaffee: natürliche...
Der Nootropika-Markt ist voller Versprechen ohne wissenschaftliche Grundlage. Aber es gibt natürliche Wirkstoffe mit jahrzehntelanger Forschung: Bacopa, L-Theanin, Ginkgo und Ashwagandha. Dieser Leitfaden trennt Evidenz vom Lärm.
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Deine Haare, deine Haut und deine Nägel werden ...
90% des Trockengewichts deines Haares besteht aus Keratin, gebaut aus schwefelhaltigen Aminosäuren, die du nur über die Ernährung erhältst. Wenn Cystin, Methionin, Zink, Biotin oder Selen fehlen, leidet die Produktion....
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Anden-Maca: was die Wissenschaft über die Wurze...
Peruanische Maca wird seit Jahrhunderten für Energie und Libido verwendet. Die Wissenschaft bestätigt Wirkungen auf Vitalität, hormonelles Gleichgewicht und Stressresistenz. Leitfaden mit Dosierung, Evidenz und was zu erwarten ist.
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Thermogene Substanzen: was die Wissenschaft übe...
Die meisten Fettverbrenner funktionieren nicht. Aber Garcinia cambogia, grüner Tee und Chrom haben echte Evidenz. Ehrlicher Leitfaden zu thermogenen Substanzen, Fettstoffwechsel und wie jeder Inhaltsstoff wirkt.
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Kurkuma und Curcumin: warum die meisten Praepar...
Curcumin ist eine der meistuntersuchten natuerlichen entzuendungshemmenden Verbindungen, mit ueber 12.000 Publikationen auf PubMed. Aber ohne Piperin werden weniger als 1% aufgenommen. Dieser Leitfaden erklaert die echte Wissenschaft, was funktioniert...
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